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动作六：这个动作就是一个侧压腿的动作，我们在做的过程中双手前平举在我们的身体之前与地面平行，通过不断的交换左右边来训练我们的腿部，也是一个非常好的腿部拉伸动作，如果在我们的训练过后做这个动作，则需要静态，而不是动图中所展示的动态动作。花一些时间去锻炼你的腿部吧，如果你害怕杠铃深蹲，那今天所介绍的动作都是一些非常简单而且非常安全的动作，训练腿部能够使你的上下肢看上去更加协调，而且也是增加你睾酮素分泌的好办法，训练腿部吧，让你的底盘更加稳健，让你的绝对力量更加强悍！（运动发骚客）

组合回顾行业组合表现高于市场，个股组合表现高于市场。上周“老佛爷”行业组合绝对收益为-4.21%，表现高于市场0． 94%；“老佛爷”个股组合绝对收益-4.01%，表现高于市场1.14%。2017年初以来“老佛爷”个股组合收益净值为1.07。

从四小时来看，黄金顶部稳固，上行阻力位表现坚挺。由于鲍威尔的发言期间金价再次出现大幅波动，可以看出市场内的多空角逐相当胶着，今天的收盘价位显得至关重要。从目前来看，黄金出现双向交易机会，不少交易员现在正变得优柔寡断。一方面，虽然黄金仍被困在一个横向通道中，但由于50日移动均线切入位（目前在1482美元附近）被证明是一个可靠的支撑位，如果金价能稳收该趋势线上方，看跌的头寸估计会相应减少。

阿姆列巴耶夫是哈萨克斯坦著名政治学者，长期关注中国发展。关于今年中国政府工作报告，他说，“明确体现了一点，即中国政府紧扣社会脉搏，根据国家发展情况，为既定的战略目标赋予实际内容。”谈及此次两会的热点，阿姆列巴耶夫说，他最关注的是全国人大会议将审议外商投资法草案。他认为，全球经济现处于不稳定时期，贸易保护主义重新抬头，在这种情况下，中国加大吸引外资力度，打造良好的国内投资环境，这是向全世界释放的积极信号。

▲资料图片：2015年5月4日，北约在挪威北海岸举行大规模军演。（中新网）北约内部的矛盾还不止于此。宋忠平说，如今欧洲和美国在军费分摊上存在分歧。英法德等并不认为俄罗斯为主要威胁，恐怖主义才是他们面临的最大危险，欧盟一直想打造属于自己的安全保障系统以打击反恐。但是美国却并不支持，美国认为，俄罗斯是最大敌人，反恐只是一部分。因此，如果欧洲国家上调北约军费开支，却不能将反恐作为北约的核心任务，将有悖于欧洲国家的实际利益。因此，他们并不情愿掏腰包。这是欧洲与美国的深层次矛盾。

共享出行平台的用户规模形成，业务逐渐步入成熟，这为自动驾驶的普及铺平道路。Lyft已经与自动驾驶技术公司Aptiv（安波福）达成合作。对此，Green表示：“我们还在早期的测试过程中，自动驾驶汽车的发展是一场漫长的比赛。我们已经在拉斯维加斯的Aptiv平台上完成了5万多次搭乘。Lyft在Palo Alto有一个五级自动驾驶的工程中心，我们即在共享平台上推出首辆无人驾驶汽车。